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Coucou tout le monde

L’automne est déjà bien entamé et chaque jour j’observe la nature, qui nous a gâté de ses couleurs, de ses odeurs et procuré d’abondantes récoltes, s’endormir peu à peu sous mes yeux.

Il ne reste plus que quelques feuilles à nos petits érables du jardin et pourtant, je ne cesse de m’émerveiller devant les magnifiques couleurs rouge et or qui persistent un peu plus loin, sublimées par les rayons d’un soleil radieux qui nous procure encore sa luminosité et sa chaleur.

C’est comme si la nature nous tirait sa révérence avant de prendre un repos bien mérité, pour se régénérer après des mois florissants et fructueux, afin de nous offrir au printemps prochain, son bal de la renaissance.

C’est le cycle de la vie et c’est ainsi depuis des millénaires.

Vous êtes-vous rendu compte, qu’autour de vous de nombreuses personnes se sentent fatiguées, lessivées, peut-être même un peu déprimées ? Peut-être même que ce descriptif vous correspond aussi et que vous vous interrogez sur la cause de votre état ?

Commencez-vous à comprendre ce que j’essaie de vous expliquer ?

Voyez-vous, en tant qu’humain nous suivons parfaitement le processus de transformation de dame nature et il est donc tout à fait normal que nous aussi nous ayons une baisse de régime en cette saison de transition. Les éléments extérieurs nous invitent nous aussi à ralentir, à nous délester du superflu et à nous régénérer après des mois de travail, de labeur, de production, de performances, d’efforts, ….

Soyez donc bienveillants avec vous-même et…..
– accordez-vous le repos dont vous avez besoin pour maintenir votre niveau d’énergie et votre enthousiasme,
– rallongez vos nuits si c’est nécessaire,
levez le pied,
déchargez-vous de ce qui vous encombre,
célébrez vos « récoltes » et contemplez avec joie et satisfaction tout ce que vous avez vécu, réalisé et accompli au cours des derniers mois
– octroyez-vous ces moments précieux et bien trop rares, où vous vous retrouvez avec vous-même et consacrez du temps à votre Bien-Être
….afin d’aborder la fin de l’année et les défis que cela comporte de manière sereine, confiante et positive.

« C’est toujours lorsqu’on n’a pas le temps qu’il faudrait faire une pause »
Sydney Harris