«Wenn Menschen sich selbst wieder begegnen, kann das Leben in ihnen neu erblühen.»
über mich
Sich der eigenen Werte bewusst zu sein, ist wie starke Wurzeln zu haben: Sie schenken Halt, Orientierung und innere Sicherheit. Sie helfen uns, uns selbst besser zu verstehen und Entscheidungen zu treffen, die unserem Wesen entsprechen.
In meiner Begleitung unterstütze ich Sie dabei, Ihre Stärken und Ressourcen wiederzuentdecken, Ihr Potenzial zu entfalten und Ihren eigenen Weg bewusst und vertrauensvoll zu gestalten.
Was mir in meiner Begleitung wichtig ist
Als Begleiterin und Trainerin ist es mir ein Anliegen, Menschen dort abzuholen, wo sie gerade stehen. Mit passenden Impulsen und praxisnahen Werkzeugen unterstütze ich sie dabei, mehr Klarheit und innere Sicherheit zu gewinnen und ihren Weg bewusst und stimmig weiterzugehen.
Mein vielseitiger beruflicher und persönlicher Lebensweg sowie meine zahlreichen Ausbildungen im Bereich des körperlichen, geistigen und emotionalen Wohlbefindens haben mich immer tiefer zur Selbsterkenntnis geführt. Heute stehen der Mensch, seine Einzigartigkeit und seine Lebendigkeit im Mittelpunkt meines Wirkens. Denn wer sich selbst kennt und annimmt, kann authentisch leben und sich aus seinem Innersten heraus entfalten.
Als Geniesserin des Lebens liebe ich die einfachen und echten Momente mit meiner Familie und meinen Freunden – am liebsten bei einem feinen Essen. Spaziergänge im Wald schenken mir neue Kraft, lassen mich staunen und verbinden mich mit dem Wesentlichen. Auch Reisen, ob in die Nähe oder in die Ferne, öffnen meinen Blick für neue Horizonte. Dankbarkeit für all das, was das Leben mich erfahren lässt, ist für mich eine wertvolle Quelle des Wohlbefindens.
Menschen dabei zu begleiten, eine Zukunft zu gestalten, in der sie im Einklang mit ihren Werten und Bedürfnissen leben können – das ist die Aufgabe, die mich erfüllt.
MIT LEBENSFREUDE UND VERTRAUEN
So entwickelte sich ganz natürlich, was mich bis heute prägt: für andere da zu sein, ihnen aufmerksam zu begegnen und mit meinem Wirken Freude und Leichtigkeit in der Entwicklung zu ermöglichen.
Ich wurde in eine Bäckerfamilie hineingeboren und wuchs inmitten der elsässischen Weinberge auf. In meiner Familie erlebte ich von klein auf, wie wichtig Engagement, Zusammenhalt, Austausch, Gastfreundschaft und die Freude am Umgang mit Menschen sind.
Meine Geschichte
Nach einer Grund- und höheren Ausbildung im Hotel- und Gaststättengewerbe konnte ich bis zur Geburt meines Sohnes meine Gastgewerbe- und Servicekompetenzen gerne in England und der Schweiz einsetzen.
Zu diesem Zeitpunkt verließ ich die Hotelbranche und wechselte zu einem Handelsunternehmen, das auf den Verkauf von Sportartikeln spezialisiert war. In den 20 Jahren, die ich in diesem innovativen Unternehmen verbracht habe, habe ich mich um unzählige Erfahrungen bereichert und konnte meine fachlichen, organisatorischen, zwischenmenschlichen und vor allem menschlichen Fähigkeiten weiterentwickeln. Von der Verantwortung für den Kundenservice in der Filiale Basel wechselte ich schnell in verantwortungsvolle Positionen in Organisations- und Schulungsbereichen in der ganzen Schweiz. Die Zweisprachigkeit war für meine Karriere von großem Vorteil.
Durch die Entdeckung des Coachings im Jahr 2008 habe ich wirklich meinen Weg gefunden und nach und nach einen neuen beruflichen Wandel eingeleitet, um 2011 Impulse Coaching zu gründen. Seitdem habe ich mich in meiner Herzensabsicht gefestigt, die darin besteht, in den Beziehungen zu mir selbst Ausgeglichenheit und Wohlbefinden zu schaffen und andere. Seitdem ist es vielen Menschen durch meine Unterstützung gelungen, ihre Beziehungen zu sich selbst und anderen zu verbessern, ihre Ziele zu erreichen oder sogar zu übertreffen und an Selbstvertrauen und Selbstwertgefühl zu gewinnen.
Seit 2017 völlig unabhängig, habe ich das Vergnügen, als Verkaufs- und Führungstrainerin für die Berufsschule Richemont – Kompetenzzentrum für Bäcker-Konditor-Berufe – häufig auf Französisch und Deutsch zu sprechen. Auch die Ausbildung von Trainern gehört zu meinen Aufgaben.
Was mich antreibt
Der CAS schärfte meinen Blick dafür, Organisationen in ihrer Gesamtheit wahrzunehmen – als lebendige Systeme, in denen Menschen, Identität, Werte, Kultur, Strategie und Strukturen miteinander verbunden sind und sich gegenseitig beeinflussen. Im Zentrum steht die Frage nach dem „Warum“: Wofür steht die Organisation, was treibt sie im Innersten an und welchen Beitrag möchte sie leisten?
Aus dieser gemeinsamen Identität und bewusst gelebten Werten entwickelt sich eine tragfähige Unternehmenskultur. Sie gibt Orientierung, prägt Entscheidungen und bildet das Fundament, auf dem Strategie, Strukturen und Zusammenarbeit stimmig gestaltet werden können.
Die Weiterbildung hat mich darin bestärkt, sichtbare und verborgene Dynamiken im Gesamtkontext zu erfassen und daraus konkrete Entwicklungsimpulse für Menschen, Führung und Organisation abzuleiten.
Schwerpunkte des CAS:
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Organisationen als lebendige und vernetzte Systeme verstehen
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Identität, Werte und Kultur einer Organisation sichtbar machen
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Körperintelligenz, Resonanz und intuitive Wahrnehmung bewusst einsetzen
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verborgene Dynamiken und Reibungsverluste erkennen
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Wahrnehmungen in konkrete Strategien und Entwicklungsimpulse übersetzen
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Führung, Strukturen und Zusammenarbeit ganzheitlich weiterentwickeln
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Erkenntnisse anhand eines realen Unternehmensfalls anwenden und reflektiere
Absolviert von November 2024 bis November 2025 am Holistischen Institut in Thalwil, Schweiz.
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Das dreitägige Werteseminar vermittelte ein vertieftes Verständnis dafür, wie bewusst gewählte und gelebte Werte Orientierung, Stabilität und Wirksamkeit schaffen – für Einzelpersonen ebenso wie für Teams und Organisationen.
Schwerpunkte des Seminars:
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menschliche Grundbedürfnisse und neurowissenschaftliche Grundlagen
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persönliche Werte erkennen und bewusst wählen
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Zusammenhänge zwischen Werten, Identität und Wirksamkeit verstehen
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Werte im täglichen Denken und Handeln verankern
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Teams für gemeinsame Werte sensibilisieren und begeistern
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eine lebendige und nachhaltige Wertekultur in Organisationen fördern
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Reflexion als Grundlage dauerhafter Veränderung nutzen
Absolviert im September 2023 am Holistischen Institut in Thalwil, Schweiz – 3 Seminartage.
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Ausbildung an der kanadischen Schule «Écoute Ton Corps» von Lise Bourbeau. Der ganzheitliche Ansatz verbindet körperliche Wahrnehmungen mit emotionalen und mentalen Prozessen. Im Mittelpunkt stehen Selbstbeobachtung, Bewusstwerdung, Eigenverantwortung sowie ein achtsamer und annehmender Umgang mit sich selbst und anderen.
Schwerpunkte der Ausbildung:
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eigene Bedürfnisse, Gefühle und Verhaltensmuster erkennen
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einschränkende Glaubenssätze bewusst machen und verändern
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die fünf emotionalen Verletzungen – Ablehnung, Verlassenwerden, Demütigung, Verrat und Ungerechtigkeit – und die damit verbundenen Schutzmechanismen verstehen
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Ängste, Stress, Wut und Schuldgefühle bewusster begleiten
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die Mechanismen des Egos erkennen
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sich klarer und authentischer ausdrücken
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Selbstannahme, Eigenverantwortung und innere Balance stärken
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gesündere und stimmigere Beziehungen gestalten
Ausbildungsweg 2017–2020
Die Ausbildung umfasste die beiden Lehrgänge «Sich selbst wohlfühlen» und «Mit anderen gut leben“ mit jeweils 9 Modulen à 2 Tage. Jedes Modul wurde durch persönliche Selbstbeobachtungs- und Reflexionsarbeit vertieft und von einer Lehrerin der Schule Écoute Ton Corps validiert.
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Als zertifizierte MBTI®-Anwenderin bin ich qualifiziert, das international etablierte Persönlichkeitsinstrument professionell einzusetzen, auszuwerten und Einzelpersonen sowie Teams in ihrer Entwicklung zu begleiten.
Der MBTI® macht unterschiedliche psychologische Präferenzen sichtbar und unterstützt dabei, sich selbst und andere besser zu verstehen. Er bietet eine wertvolle Grundlage für die persönliche und berufliche Entwicklung.
Mögliche Anwendungsbereiche:
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Selbsterkenntnis und persönliche Entwicklung
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Führung und Kommunikation
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Zusammenarbeit und Teamentwicklung
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konstruktiver Umgang mit Unterschieden und Konflikten
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Stressbewältigung
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berufliche Orientierung und Laufbahnentwicklung
Im Team fördert der MBTI® das gegenseitige Verständnis, macht unterschiedliche Stärken und Arbeitsweisen sichtbar und unterstützt eine wertschätzende Zusammenarbeit. Vielfalt wird dabei nicht als Hindernis, sondern als wertvolle Ergänzung und gemeinsame Ressource verstanden.
Zertifizierung im 2019
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An der Richemont Fachschule in Luzern absolvierte ich eine vom Schweizerischen Kaderverband (SVF) anerkannte Führungsausbildung. Heute vermittle ich diese Inhalte selbst als Dozentin an der Richemont Fachschule in Yverdon-les-Bains.
Umfang der Ausbildung:
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Mitarbeiterführung – Level 1: 5 Ausbildungstage
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Mitarbeiterführung – Level 2: 8 Ausbildungstage
Absolviert von 2016 bis 2018 in der Schweiz – insgesamt 13 Ausbildungstage.
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Diese erste Coaching-Ausbildung gab den entscheidenden Impuls für meine berufliche Neuorientierung.
In vier Modulen à 3 Tage erlernte ich die Grundlagen und Instrumente des lösungsorientierten Kurzzeitcoachings. Im Mittelpunkt standen eine wirkungsvolle Gesprächsführung sowie praxisnahe Methoden, die Menschen dabei unterstützen, ihre Ressourcen zu erkennen und eigene, stimmige Lösungen zu entwickeln.
Absolviert von 2008 bis 2009 in der Schweiz – insgesamt 12 Ausbildungstage.
Aus dem Wunsch heraus, den lösungsorientierten Coaching-Ansatz auch in Teams und Unternehmen einzusetzen, vertiefte ich meine Ausbildung mit der Weiterbildung „Teamcoaching“.
Im Mittelpunkt standen praxisnahe Methoden, um gemeinsame Ziele zu klären, vorhandene Ressourcen sichtbar zu machen, die Zusammenarbeit zu stärken und Teams bei der Entwicklung eigener, tragfähiger Lösungen zu begleiten.
Absolviert 2010 in der Schweiz – insgesamt 7 Ausbildungstage.
Coaching unterstützt Menschen dabei, neue Perspektiven und Lösungen zu entwickeln. Manchmal können jedoch starke emotionale Reaktionen oder innere Blockaden den nächsten Schritt erschweren. Mit EFT entdeckte ich eine ergänzende Methode, die ich seitdem bei Bedarf in meine Begleitung integriere.
EFT verbindet die bewusste Hinwendung zu einem belastenden Gefühl oder Thema mit dem sanften Klopfen bestimmter Punkte am Körper, die aus der Akupunkturlehre bekannt sind. Die Methode kann dabei unterstützen, emotionale Anspannung wahrzunehmen, zu regulieren und einen neuen Umgang mit belastenden Situationen zu entwickeln.
Wissenschaftliche Untersuchungen weisen auf mögliche positive Effekte bei Stress, Ängsten und posttraumatischen Belastungssymptomen hin. EFT ist als ergänzendes Instrument zu verstehen und ersetzt keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung.
Ausbildung:
EFT – Stufen 1, 2 und 3, "Centre Zen" in Saint-Louis
Absolviert von 2011 bis 2012 in Frankreich.Im Rahmen des Ausbildungsprogramms „Happy“ am Zen Center in Saint-Louis erweiterte ich aus meiner Begeisterung für den Menschen und seine Entwicklung meinen methodischen Werkzeugkoffer.
Zu den vermittelten Ansätzen gehörten unter anderem:
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Sophrologie
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The Work nach Byron Katie
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EFT
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Gewaltfreie Kommunikation
Während 48 Ausbildungstagen vertiefte ich mein Verständnis für menschliches Erleben und Verhalten. Dabei lernte ich vielfältige Methoden kennen, die Selbsterkenntnis und Wohlbefinden fördern sowie einen bewussteren Umgang mit Stress, Emotionen, Ängsten und herausfordernden Lebenssituationen unterstützen.
Absolviert von 2011 bis 2014 am Zen Center in Saint-Louis, Frankreich – insgesamt 48 Ausbildungstage.
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Meine Begeisterung gilt dem Menschen und der Frage, was ihn bewegt, prägt und wachsen lässt. Mein eigener Lebensweg – mit seinen Höhen und Tiefen, mutigen Neuorientierungen und prägenden Erfahrungen als Frau, Unternehmerin und Mensch – hat meinen Blick auf das Menschsein bereichert und vertieft.
Heute ist es mir ein Herzensanliegen, Räume zu schaffen, in denen Entwicklung möglich wird. Ob im privaten oder beruflichen Kontext – meine Begleitung fördert Bewusstsein, eröffnet neue Perspektiven und ermöglicht nachhaltige Veränderung.
Meine Werte
Lebensfreude bedeutet, sich lebendig zu fühlen, die kleinen Dinge bewusst wahrzunehmen und dankbar anzunehmen, was das Leben uns schenkt. Sie entsteht, wenn wir mit uns selbst im Einklang sind, authentisch handeln, Erfolge würdigen und unsere Aufmerksamkeit auf das richten, was bereits gelingt.
Lebensfreude zeigt sich auch in Begeisterung, Motivation und der Fähigkeit, selbst herausfordernden Situationen mit Zuversicht und Humor zu begegnen. In meiner Begleitung richten wir den Blick auf das, was Lebendigkeit, Freude und innere Zufriedenheit nährt – in uns selbst und in unserem Miteinander. So können Motivation und echtes Engagement von innen heraus wachsen.
Wenn wir dem, was wir tun, mit Hingabe und innerer Verbundenheit begegnen, können Sinn, Vertrauen und nachhaltige Wirksamkeit entstehen.
Sie ist eine Kraft, die uns mit dem Herzen verbindet und unserem Handeln Tiefe und Sinn verleiht. Aus ihr entstehen Vertrauen, Verbundenheit und Wohlbefinden – in der Beziehung zu uns selbst, zu anderen und zu dem, was ist. Wenn wir dem, was wir tun, mit Hingabe und innerer Verbundenheit begegnen, kann daraus nachhaltige Wirksamkeit entstehen.
Klarheit beginnt damit, sich selbst gut zu kennen und zu verstehen. Sie bedeutet, sich der eigenen Werte, Bedürfnisse, Wünsche und Gefühle ebenso bewusst zu sein wie der persönlichen Grenzen, Ängste und inneren Spannungen. Dazu gehört auch, wahrzunehmen und in Worte zu fassen, was uns bewegt oder belastet.
Wenn wir erkennen, was uns im Innersten ausmacht und was unserem Leben oder unserem Unternehmen Sinn und Orientierung gibt, können wir bewusster entscheiden und stimmige Ziele setzen. Klarheit schafft innere Orientierung und hilft uns, im Einklang mit uns selbst zu handeln.
Eine klare und wertschätzende Kommunikation ermöglicht es zudem, Erwartungen, Bedürfnisse und Grenzen verständlich auszudrücken. So entstehen Vertrauen, gegenseitiges Verständnis und eine tragfähige Grundlage für gemeinsame Ziele.
Innere Souveränität bedeutet, auch in herausfordernden Situationen mit sich selbst verbunden und handlungsfähig zu bleiben. Sie zeigt sich in der Fähigkeit, Verantwortung für die eigenen Entscheidungen zu übernehmen und sich nicht dauerhaft von Erwartungen, Ängsten oder automatischen Verhaltensmustern bestimmen zu lassen.
Sie wächst, wenn wir unsere Selbstwirksamkeit erfahren: wenn wir erkennen, dass wir Einfluss nehmen, Grenzen setzen und unsere Reaktionen bewusst wählen können. Dabei geht es nicht darum, Emotionen zu kontrollieren, sondern sie wahrzunehmen, zu verstehen und selbstbestimmt mit ihnen umzugehen.
Wahre innere Freiheit bedeutet nicht, frei von Grenzen oder Herausforderungen zu sein. Sie liegt in der Fähigkeit, sich immer wieder bewusst für den eigenen Weg zu entscheiden.
Verbundenheit entsteht aus dem Bewusstsein, dass wir nicht getrennt voneinander leben, sondern miteinander in Beziehung stehen und uns gegenseitig beeinflussen. Sie lädt uns ein, uns selbst, anderen Menschen und dem Leben aufmerksam und respektvoll zu begegnen.
Sie ist ein unsichtbares und dennoch spürbares Band, das uns mit uns selbst, unseren Mitmenschen, der Natur und dem Leben verbindet. Im Miteinander zeigt sie sich durch Zugehörigkeit, Vertrauen und Zusammenhalt - und schenkt uns zugleich den Raum, ganz wir selbst zu sein.
Wenn wir erkennen, dass unser Denken, Fühlen und Handeln Wirkung hat, können wir Verantwortung für unseren eigenen Anteil übernehmen, anstatt die Schuld bei anderen zu suchen. Diese Haltung fördert Verständnis, Toleranz und Mitgefühl und hilft uns, über unsere Unterschiede hinaus das Verbindende im Gegenüber zu erkennen.
Werte sind wie starke Wurzeln: Sie schenken Halt, Orientierung und nähren das, was in uns wachsen und lebendig werden möchte.
Je bewusster ich meine eigenen Werte erkannt und in mein Leben integriert habe, desto klarer, stimmiger und erfüllter konnte ich meinen Weg gestalten. Heute bilden sie die Grundlage meines Denkens, Fühlens und Handelns – sowohl in meinem persönlichen Leben als auch in der Begleitung von Menschen und Unternehmen.
Louise L.Hay, Dale Carnegie, Steve de Shazer, Baron Katie, Thomas d'Ansembourg, Jacques Salomé, Marshall Rosenberg, Robin S-Sharma, Deepak Chopra, Eckhart Tolle, Lise Bourbeau, Nelson Mandela, Michelle Obama, Peter Szabo, Daniel Meier, Martin Latulippe, John Kabat Zinn, Sonja Radaz
Meine Inspirationsquellen
Meine Werte
Lebensfreude verbinde ich mit dem Gefühl, lebendig und glücklich zu sein, mit diesem Hauch von Optimismus, der es einem ermöglicht, zu strahlen und einen positiven Einfluss auf die Umwelt zu haben.
Lebensfreude zu haben bedeutet, sich lebendig und fröhlich zu fühlen, dankbar für das, was das Leben bietet, sich über die kleinen Dinge zu freuen und sich auf das zu konzentrieren, was funktioniert. Es bedeutet auch, im Einklang mit sich selbst zu sein, authentisch zu handeln, Erfolge zu genießen, Zufriedenheit zu kultivieren und dabei Begeisterung und Motivation zu verbreiten. Es geht auch darum, Humor zu zeigen und in komplizierten Situationen voranzukommen. Mein Ansatz zielt darauf ab, darauf zu achten, was uns oder den Menschen um uns herum hilft, sich lebendig und glücklich zu fühlen, was Motivation und Engagement fördert.
Liebe im Privat- oder Berufsleben zu erfahren bedeutet, mit Leidenschaft und Freude, Freundlichkeit, Verständnis und Toleranz zu handeln und dabei die Werte jedes Einzelnen zu respektieren.
Liebe ist die höchste Energie, die aus dem Herzen kommt, die Quelle, aus der unsere schönsten Geschichten, unsere wildesten Träume und unsere edelsten Erfolge entspringen. Aus der Liebe entsteht Güte, ein Wert, der Ausgeglichenheit und Wohlbefinden bringt, sei es in der Beziehung zu sich selbst, zu anderen oder zu dem, was vorhanden ist – ob angenehm oder nicht. Die Arbeit mit Freude und Leidenschaft ist eine Quelle von Motivation und Erfolg.Mit Klarheit zu handeln bedeutet, sich selbst gut zu kennen, sich über seine Werte, seine Wünsche, seine Gefühle, seine Grenzen, seine Ängste im Klaren zu sein und in diese Richtung zu handeln. Es geht auch darum, dem Bösen Worte verleihen zu können.
Sich über die für unser SEIN wesentlichen Werte im Klaren zu sein und den Grund unseres SEINS zu kennen – sei es für uns selbst oder für unser Unternehmen – bedeutet, im Leben voranzukommen, indem wir darin einen Sinn finden. Klare Orientierungspunkte zur Verfügung zu haben, um Entscheidungen zu treffen, Ziele im Einvernehmen mit sich selbst zu setzen und bewusst zu handeln.
Durch die klare Kommunikation können Sie Ihre Erwartungen besser erkennen und ausdrücken und Ihre Ziele leichter erreichen.
Das Gefühl von Freiheit, Gelassenheit und Sicherheit in einem Rahmen des Vertrauens, der von soliden Werten bestimmt wird, fördert die Authentizität, einen wesentlichen Wert für jede Führungskraft.
Ob als Einzelperson oder im Unternehmen, wir alle streben danach, erfolgreich zu sein. Das Gefühl der Freiheit in Ihrer Umgebung, Ihren Beziehungen, die Freiheit, etwas zu erschaffen, sich auszudrücken, etwas zu tun, Ihren Rhythmus zu respektieren, etwas beizutragen, Sie selbst zu sein, trägt wesentlich dazu bei. Aber Freiheit ist nur möglich, wenn wir unsere Ankerpunkte und Orientierung haben. In einer sich schnell verändernden Welt ist es wichtig, diesen von soliden Werten geleiteten Rahmen zu schaffen, damit sich jeder Einzelne frei und gelassen fühlen und sein volles Potenzial entfalten kann.
Sich als Individuum frei zu fühlen bedeutet auch, sich von blockierenden Überzeugungen zu befreien, Ängste zu überwinden und seine Emotionen zu kontrollieren.
Das Bewusstsein, dass alles miteinander verbunden ist und dass wir ständig interagieren, ermöglicht es uns, vertrauensvolle, gesunde, kooperative und respektvolle Beziehungen gegenüber uns selbst und anderen aufzubauen.
Verbindung ist diese unsichtbare und doch spürbare Verbindung, die jedes Lebewesen mit seinem Mikrokosmos verbindet. Auf menschliche Beziehungen angewendet wird es mit dem Gefühl von Zugehörigkeit, Vertrauen und Zusammenhalt assoziiert.
Wenn wir uns dieser Verbindung bewusst sind, werden wir verantwortungsbewusster und toleranter und können gesunde und dauerhafte Beziehungen aufbauen.
Auf den Einzelnen übertragen verbinde ich Achtsamkeit mit der Fähigkeit, den gegenwärtigen Moment bewusst zu leben.
Sich im Kopf, im Herzen und im Körper gut zu fühlen, ist ein fast universelles Streben. Da ich Selbsterkenntnis in den Mittelpunkt meiner Reise stelle und meine Handlungen und Entscheidungen auf meinen persönlichen Werten aufbaue, fühle ich mich viel erfüllter. Ob in meinem Privat- oder Berufsleben, ich bin bestrebt, diese Werte in den Mittelpunkt meines Handelns und meiner Dienstleistungen zu stellen.
Meine Motivation
Training mit der kanadischen Schule „Listen to your Body“ gegründet von Lise Bourbeau.
Ganzheitlicher Ansatz zum Umgang mit sich selbst und anderen durch Bewusstsein für die Verbindung zwischen dem mentalen, emotionalen und physischen Körper. Mit dieser Methode können Sie:-
einander besser kennen,
-
ihre Wunden (Ablehnung, Verlassenheit, Demütigung, Ungerechtigkeit, Verrat) zu erkennen und sie zu heilen
-
sich Ihrer blockierenden Glaubenssätze bewusst zu werden und sich von ihnen zu befreien
-
ihre Bedürfnisse zu erkennen und diese erfüllen zu können
-
sich von schädlichen Mustern und Stressquellen zu befreien
-
um deine Ängste zu bändigen
-
um deine Schuld, deine Wut zu bewältigen
-
um Ihre Emotionen besser zu verwalten
-
sich klarer auszudrücken
-
die Mechanismen des Egos zu verstehen und zu überwinden
-
um gesündere und flüssigere Beziehungen aufzubauen
-
gut zu sich selbst und anderen sein.
Fühlen Sie sich gut mit sich selbst (9 Module à 2 Tage + Selbstbeobachtungsarbeit)
Gut mit anderen umgehen (9-Tages-Module + Selbstbeobachtungsarbeit)
Ausbildung folgte von 2017 bis 2020 - F
-
Training mit der kanadischen Schule „Listen to your Body“ gegründet von Lise Bourbeau.
Ganzheitlicher Ansatz zum Umgang mit sich selbst und anderen durch Bewusstsein für die Verbindung zwischen dem mentalen, emotionalen und physischen Körper. Mit dieser Methode können Sie:-
einander besser kennen,
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ihre Wunden (Ablehnung, Verlassenheit, Demütigung, Ungerechtigkeit, Verrat) zu erkennen und sie zu heilen
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sich Ihrer blockierenden Glaubenssätze bewusst zu werden und sich von ihnen zu befreien
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ihre Bedürfnisse zu erkennen und diese erfüllen zu können
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sich von schädlichen Mustern und Stressquellen zu befreien
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um deine Ängste zu bändigen
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um deine Schuld, deine Wut zu bewältigen
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um Ihre Emotionen besser zu verwalten
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sich klarer auszudrücken
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die Mechanismen des Egos zu verstehen und zu überwinden
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um gesündere und flüssigere Beziehungen aufzubauen
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gut zu sich selbst und anderen sein.
Fühlen Sie sich gut mit sich selbst (9 Module à 2 Tage + Selbstbeobachtungsarbeit)
Gut mit anderen umgehen (9-Tages-Module + Selbstbeobachtungsarbeit)
Ausbildung folgte von 2017 bis 2020 - F
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Training mit der kanadischen Schule „Listen to your Body“ gegründet von Lise Bourbeau.
Ganzheitlicher Ansatz zum Umgang mit sich selbst und anderen durch Bewusstsein für die Verbindung zwischen dem mentalen, emotionalen und physischen Körper. Mit dieser Methode können Sie:-
einander besser kennen,
-
ihre Wunden (Ablehnung, Verlassenheit, Demütigung, Ungerechtigkeit, Verrat) zu erkennen und sie zu heilen
-
sich Ihrer blockierenden Glaubenssätze bewusst zu werden und sich von ihnen zu befreien
-
ihre Bedürfnisse zu erkennen und diese erfüllen zu können
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sich von schädlichen Mustern und Stressquellen zu befreien
-
um deine Ängste zu bändigen
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um deine Schuld, deine Wut zu bewältigen
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um Ihre Emotionen besser zu verwalten
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sich klarer auszudrücken
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die Mechanismen des Egos zu verstehen und zu überwinden
-
um gesündere und flüssigere Beziehungen aufzubauen
-
gut zu sich selbst und anderen sein.
Fühlen Sie sich gut mit sich selbst (9 Module à 2 Tage + Selbstbeobachtungsarbeit)
Gut mit anderen umgehen (9-Tages-Module + Selbstbeobachtungsarbeit)
Ausbildung folgte von 2017 bis 2020 - F
-
Zertifiziert von The Myers-Briggs Company, einem der größten auf Arbeitspsychologie spezialisierten Unternehmen der Welt, bin ich berechtigt, einen Persönlichkeitsfragebogen (MBTI – The Myers-Briggs Type Indicator) zu verwalten und Einzelpersonen und Teams in ihrer Entwicklung zu unterstützen. Der Fragebogen dient als Grundlage für die Unterstützungsarbeit und kann gezielt darauf ausgerichtet werden, sich selbst besser kennenzulernen und sich in den Bereichen Führung, Kommunikation, Teamarbeit, Konfliktmanagement, Stressbewältigung oder Karriereentwicklung weiterzuentwickeln.
Im Team angewendet fördert es die Zusammenarbeit und den Teamzusammenhalt, entwickelt Führungsqualitäten, fördert Vielfalt und Komplementarität und geht auf komplexere menschliche Herausforderungen ein.
Im Jahr 2019 folgten Schulungen - F
Ich habe die vom Schweizerischen Kaderverband validierte Ausbildung im Ausbildungszentrum Richemont in Luzern absolviert. Seitdem leite ich diese Schulungen selbst an der Richemont-Schule in Yverdon-les-Bains.
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Mitarbeiterführungsebene 1 – 5 Tage
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Mitarbeiterführungsebene 2 – 8 Tage
Ausbildung folgte von 2016 bis 2018 - CH
-
„Coaching pur“ SolutionSurfers GmbH
Diese erste Ausbildung war für mich der Auslöser meiner Neuorientierung.
Dieses 12-tägige Schulungsmodul vermittelte mir die Grundlagen des lösungsorientierten Coachings sowie Unterstützungstechniken.
Ausbildung folgte von 2008 bis 2009 - CH
„Team-Coaching“ - SolutionSurfers GmbH
Getrieben von dem Wunsch, Coaching auf Teams und das Unternehmen anzuwenden, habe ich meine Ausbildung konsequent mit dem Ausbildungsmodul „Team-Coaching“ fortgesetzt. über 7 Tage.
Im Jahr 2010 folgten Schulungen - CH
Während Coaching eine großartige Methode ist, um voranzukommen, kommt es dennoch vor, dass wir auf dem Weg dorthin mit Blockaden konfrontiert werden. Die Entdeckung von EFT (Emotional Freedom Technique) war für mich eine Offenbarung und seitdem wende ich sie regelmäßig in Unterstützungssitzungen an.
EFT (Emotional Freedom Technique) ist eine psychoenergetische Praxis zur Freisetzung von Emotionen, die die chinesischen Energiemeridiane nutzt. In diesem Sinne handelt es sich um eine Technik, die auf bestimmten Prinzipien der Akupunktur basiert. Dieses Tool zielt darauf ab, negative emotionale Intensität durch das Klopfen auf bestimmte Akupunkturpunkte zu reduzieren oder sogar zu beseitigen.
EFT ist eine Technik, die sich in der wissenschaftlichen Literatur bewährt hat. So haben einige Studien gezeigt, dass es bei der Reduzierung von Angstzuständen, der Verbesserung der sportlichen Leistung, der Linderung von Symptomen im Zusammenhang mit posttraumatischem Stress, der Linderung von Phobien, der Reduzierung von Stress, aber auch der Schmerzlinderung und der Verbesserung der Vitalität wirksam ist.
Ausbildung auf den Stufen 1, 2 und 3 im Zen Center in Saint-Louis – 2011-2012 – F
Mit Leidenschaft für Menschen und neugierig auf alles, was zu ihrem Wohlbefinden und zur Sensibilisierung beitragen kann, habe ich meinen „Werkzeugkasten“ vervollständigt. und verwendet außerdem die folgenden Methoden:
Sophrologie, The Work (Byron Katie), Gewaltfreie Kommunikation
In 48 Trainingstagen vertiefte ich mein Wissen über die Funktionsweise des Menschen und eignete mir wirksame Techniken an, um mich selbst besser kennenzulernen, mit Stress und Emotionen umzugehen, Ängste zu überwinden, komplexe Situationen zu meistern und im Leben erfüllter zu sein.
Ausbildung folgte von 2011 bis 2014 – Zen Center in Saint-Louis – F
Da ich eine Leidenschaft für Menschen und ihre Funktionsweise habe und reich an meiner eigenen Geschichte, Entwicklung, beruflichen Neuorientierung und Herausforderungen bin, ist es mir wichtig, für ein Universum zu arbeiten, das der Entwicklung aller förderlich ist. Meine private oder berufliche Unterstützung hat eines gemeinsam: die Erweckung des Bewusstseins und die Transformation.
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